Bụng

Chức năng bụng

Nó hoạt động như một chất cố định và ổn định của thân cây trong một số lượng lớn các phong trào.

Cơ bắp thân thể hiện trung tâm sức mạnh và sức mạnh thể chất của bạn. Trong những nỗ lực nơi chúng ta nâng và đẩy sức đề kháng, giữ cho cột sống như một cơ sở vững chắc, cho phép bạn chuyển tất cả sức mạnh của mình sang cánh tay và chân để nỗ lực.

Nó hoạt động như một cách tự nhiên, can thiệp vào việc duy trì tư thế.

Duy trì sự liên kết cơ thể chính xác Điều này đòi hỏi một loạt các lợi ích trong đó nổi bật hiệu quả của bài tập, tăng hiệu suất và giảm nguy cơ chấn thương ngoài việc mang lại sự ổn định cho cột sống thắt lưng và giữ cho nội tạng ở bụng.

Họ tránh mất bù cơ bắp.

Trong hầu hết dân số, phần sau của thân (thắt lưng) có âm thừa, vì chúng là cơ bắp can thiệp vào bất kỳ cử chỉ và trong việc duy trì tư thế, trong khi khu vực bụng thiếu âm sắc. Tình trạng này gây ra sự mất bù cơ bắp, xuất hiện các bệnh lý thoái hóa của cột sống như lordosis, vẹo cột sống, vv

Bảo vệ nội tạng

Các cơ bụng hỗ trợ và bảo vệ các cơ quan nội tạng. Đây là phòng thủ duy nhất trong khu vực này, vì nó không có cấu trúc xương. Do đó, điều cần thiết là phải có cơ bụng mạnh mẽ ở các vận động viên phải bảo vệ khu vực này khỏi các tác động như võ sĩ, võ thuật, v.v.

Tham gia vào nhịp thở và áp lực trong ổ bụng

Khi chúng ta làm hết hạn sâu (giải phóng không khí), cơ hô hấp và cơ bụng hoạt động bằng cách tạo áp lực cần thiết để đẩy không khí ra khỏi phổi.

Cải thiện con số

Không còn nghi ngờ gì nữa, khu vực giữa là phần cơ thể giúp tôn lên vóc dáng, chúng ta có thể có cánh tay khỏe mạnh hoặc đôi chân thon thả, nhưng sẽ vô ích nếu chúng ta có cái bụng phình to và không phình ra.

Biểu tượng hình dạng tốt

Giống như bắp tay luôn được xác định là biểu tượng của sức mạnh, vùng giữa được xác định là sự phản ánh của một trạng thái tốt của hình thức. Nếu bạn có cơ bụng tốt và được xác định rõ ràng, không có nghi ngờ rằng phần còn lại của cơ thể sẽ phụ thuộc vào nhiệm vụ.

Video: Mổ bụng Bên trong máy khoan pin 3 chức năng mua tại Shopee -HOANGAN-YOUTUBE (Tháng Chín 2019).