Dinh dưỡng

Các chất khử trùng tự nhiên tốt nhất

Từ thời cổ đại, các nền văn minh khác nhau đã sử dụng các hệ thống phụ tùng, cái cũ nhất không hơn không kémăn chay.

Khi động vật làm theo bản năng của chúng, con người cũng biết rằng có những lúc nó tốt hơn không ănvà chiến thuật này đã được sử dụng một cách tự nhiên. Đơn giản là trước khi đau bụng, khó tiêu hoặc nặng, bỏ qua một hoặc hai bữa ăn thường mang lại sự bình thường cho dạ dày.

Các học viên của yoga, cũng như trong số những người theo đạo Phật, họ sử dụngnghiêm ngặt nhanh như một phương pháp thường xuyên để thanh lọc sinh vật, và trong nhiều trường hợp họ đưa nó vào thực hành một ngày một tuần một cách thường xuyên.

Đối mặt với nhu cầu không phải chế biến thức ăn, cơ thể được dành riêng cho tái sinhlàm sạch. Thật vậy, ăn chay có chỉ dẫn lành mạnh và nhiều người coi đó là một hệ thống định kỳ trong lối sống của họ.

Tuy nhiên, nó không phù hợp nhất cho những người năng động và đặc biệt là những người tập luyện nghiêm ngặt để phát triển cơ thể, bởi vì dành nhiều giờ mà không ăn gì có thể gây ra một giai đoạn dị hóa và sinh vật sẽ tự thực bào.

Đúng là dành một ngày cho dạ dày trống rỗng cho phép cơ thể sử dụng tất cả các nguồn lực để tự làm sạch, giải phóng chất thải và các cơ quan tiêu hóa để nghỉ ngơi khỏi hoạt động hàng ngày, thường là quá nặng. Nhưng Có những phương tiện để cơ thể làm sạch và tái tạo mà không cần phải cực kỳ kiêng khem các chất dinh dưỡngmặt khác rất cần thiết cho những người tập luyện để phát triển cơ bắp.

Nếu bạn sử dụng trái cây, rauthực vậtbạn hoàn toàn có thể thực hiện việc gỡ lỗi tự nhiên và kỹ lưỡng cho các hệ thống cơ thể, đồng thời bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng sức mạnh đáng kể cho khả năng tăng trưởng của bạn.

Vì tốt hơn hết là phòng bệnh hơn chữa bệnh, tôi khuyên bạn nên bao gồm một số loại trái cây và rau quả nhất định trong chế độ ăn uống, không chỉ bởi vì với chúng, bạn sẽ tăng sự đóng góp của chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất rất có giá trị khác trong dinh dưỡng của con người, mà còn ủng hộ các quá trình làm sạch và tái tạo hàng ngày và tránh gặp phải tình trạng ngộ độc tế bào tích lũy. phải thực hiện vệ sinh kỹ lưỡng.

Thực phẩm và cây trồng nhiều hơn

Hành tây: ÂĐược sử dụng trong nhiều thiên niên kỷ trong nấu ăn và y học phổ biến, hành tây được sử dụng để điều trị các rối loạn đa dạng như cảm lạnh, bệnh gút và nhiễm trùng, để bảo vệ một số loại ung thư. Nó làm sạch máu, tăng cường dạ dày và bảo vệ chống lại bệnh tim bằng cách tránh cục máu đông, ngăn ngừa viêm nhiễm do dị ứng và hen suyễn khác nhau, giảm cholesterol và huyết áp.

Chanh: ÂCác tính chất của chanh rất nhiều đến mức không thể thu thập chúng ở đây. Nó có tính chất khử trùng và khử trùng và đã được sử dụng từ thời xa xưa để thanh lọc và tăng cường cơ thể. Suen Harmstrong nói trong cuốn sách của mình dành riêng cho hành tây, tỏi và chanh rằng loại citric này -nó là kẻ thù khủng khiếp nhất của nhà nước: thấp khớp, bệnh gút, xanh xao, sần sùi, bệnh giang mai, ung thư, viêm khớp, catarrhal và nhiễm trùng sốt.Các tác giả khác cho rằng nó ủng hộ tiêu hóa, làm sạch ruột, cắt giảm tiêu chảy, v.v.

Tỏi: ÂNó là một chất khử trùng và sát trùng mạnh mẽ, đối với một số thứ còn hơn cả rượu. Nó giúp loại bỏ ký sinh trùng đường ruột, bảo vệ chống lại viêm đại tràng, tiểu đường, bệnh tim, ngoài ra còn giúp củng cố phổi, dạ dày, thận, tuyến tụy và tim.

Dưa hấu: ÂNó là một loại trái cây có đặc tính lợi tiểu tuyệt vời, kích hoạt chức năng thận và giúp loại bỏ chất thải từ ruột kết.

Kiwi: ÂGiàu enzyme tiêu hóa, vitamin C và chất xơ, nó ủng hộ quá trình đường ruột và huyết áp.

Cà rốt: ÂGiàu beta-carotene và chất xơ, nó có tác dụng làm se và ngăn ngừa tiêu chảy, kích thích hoạt động của gan, sở hữu các đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời và giảm cholesterol.

Cây atisô: ÂKích hoạt hệ thống tiêu hóa, cải thiện chức năng mật và gan, cũng như thận.

Quả việt quất: ÂNước ép nam việt quất ngăn chặn vi khuẩn E.coli bám vào các tế bào nội mô của đường tiết niệu và do đó ngăn ngừa viêm bàng quang, một bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu phổ biến.

Dứa: ÂGiàu bromelain, một loại enzyme phân giải protein phá vỡ protein. Nó ủng hộ tiêu hóa và giúp loại bỏ phần còn lại của các vật liệu được tiêu hóa một phần trong đường tiêu hóa.

Mận: ÂNó thúc đẩy quá trình đường ruột, giúp loại bỏ nồng độ muối mật trong phân, làm giảm mức độ cholesterol.

Quả táo: ÂRất giàu chất xơ hòa tan, nó ủng hộ sự chuyển động của ruột, điều chỉnh mức cholesterol, cắt giảm tiêu chảy, giúp bình thường hóa độ pH.

Đu đủ:Trái cây nhiệt đới giàu enzyme proteolytic, papain, phá vỡ protein. Đây là một phương thuốc truyền thống và hiệu quả để điều trị chứng khó tiêu, chống lại axit dạ dày và chứa vitamin C nhiều gấp 5 lần so với một quả cam.

Các oregano: Nó rất hữu ích trong các bệnh về túi mật, dạ dày, ruột, cũng như trong tiêu chảy.

Hương thảo: ÂKích thích hoạt động của gan và mật.

Húng tây: ÂNó là một chất bảo vệ tự nhiên của ruột và ngăn chặn sự lên men và chất thải của chất thải thực phẩm, đồng thời tạo thuận lợi cho tiêu hóa và ngăn ngừa sự hình thành khí.

Rau mùi: Âchống lại sự mất cân bằng đường tiêu hóa và được sử dụng như một loại thuốc bổ dạ dày.

Thì là:Nó là tiêu hóa, lợi tiểu và chống co thắt. Nó thúc đẩy sự trục xuất của khí đường ruột.

Thì là:kích thích sự hình thành của dịch dạ dày, chống đầy hơi, cải thiện tiêu hóa và lợi tiểu.

Thì làNó kích thích hoạt động của dạ dày, kích thích nhu động, tức là sự chuyển động của ruột, và được chỉ định trong điều trị đau bụng.

Cần tây: ÂNó ủng hộ bài tiết mật, ngăn ngừa sỏi thận và lợi tiểu.

Bạc hà: ÂCải thiện viêm dạ dày, phẳng và là một trợ giúp tốt cho chức năng của gan và túi mật, ngoài ra để kích thích tiêu hóa.

Cây kế sữa: ÂNó là người bảo vệ gan mạnh nhất được biết đến.

Chúng tôi hy vọng rằng những thực phẩm này là hữu ích, như bạn thấy, hầu hết chúng đều dễ dàng tiếp cận và khá kinh tế. Để được thanh tịnh!